運動後的特調～義美無糖豆奶加大麥若葉 💪

經過三個多月的飛輪魔鬼...

運動後的特調～義美無糖豆奶加大麥若葉 💪

經過三個多月的飛輪魔鬼訓練我又該換運動菜單了 六月被教練🈲上飛輪（淚別）（我超愛飛輪的啊啊啊）（偶爾偷上應該也沒關係吧）

六月的訓練菜單還沒定案不過今天去嘗試了核半球 窩的馬呀原來單手舉四磅連續20下的慢動作也是會出人命的 😭

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